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去沒人敢去的地方 做沒人敢做的事 攝影家吳美玉

文/陳博明 編輯/陳韻雁

2017 三月 24

吳美玉女士個性豪爽,毫無心機、永遠真誠,她對人、對事都那麼積極、熱忱,總是以用之不盡的精力協助別人,幫助朋友也絕無二話。她也因攝影而喜好旅遊,因旅遊而認知世界,長途跋涉與拍照愉悅的混合感受,是有藝術孤僻傾向者一種超越自我的特殊表達。

幾年前曾與一位皮膚科醫師聊天,他提到某次門診發現一種從來沒看過的皮膚病,患者是位女性攝影師,她很喜歡到很特別的的地方拍照,像是新幾內亞島等,因為聽過新幾內亞有食人族因此讓他印象頗深;我從來沒想到有一天會認識這樣一位傳奇人物,但在今年元月一日莊蓮子老師的玻璃藝術展覽會中,我在莊老師的引薦下和她見面了。

吳美玉女士是位勇於探險活力十足的攝影達人,提起她的攝影愛好史,可以遠溯到初中時期,由於喜愛攝影,當時就常以零用錢租用相機試拍,但她正式與攝影結下不解之緣的時間,則是在1981年婚後數年,當時姊姊年屆七十的婆婆心血來潮想學攝影,邀她一起參加青年服務社的攝影研習課程,自此讓她更為醉心攝影,熱情至今不曾稍歇。

第一次大顯身手是在1989年邀了幾位志同道合的朋友,遠赴新疆自助旅遊拍照,新疆幅員遼闊,行前也沒做功課,租了一部中型車請司機帶路,就展開20多天的旅程,車子老舊顛簸在不平的道路上,不像搭遊覽車的舒適,大漠中遭遇過沙暴侵襲,只能以十公里的時速緩慢前進,車子不能熄火,否則會被困在沙堆裡反而動彈不得,緊張又刺激,行程算是相當辛苦,但她都不引以為意,反而被新疆的風景深深吸引,也讓她下定決心要到罕見的邊境區域去拍照。吳美玉說她之所以選擇偏遠地區,是著眼題材變化多,無論是寧謐壯闊的景緻,或是純樸善良的民情,在在都深深吸引著她,拍出來的照片也豐富無比,天山南北她前後造訪了五趟,包括橫跨塔克拉瑪干沙漠。

新疆行之後有一次去印尼旅遊,走完行程她覺得還不過癮,便聯絡了3位具有冒險精神的隊員,從泗水飛到文明世界邊陲的新幾內亞。第一次踏上這塊陌生又原始的島嶼,放眼所及的風土民情,都帶給她極大的震撼。他們聘請當地導遊引領深入叢林並且前往原始部落攝影,即使河裡有鱷魚、部落裡居住著食人族,都阻止不了她對攝影的興趣,也因此讓她滿載而歸,帶回了好多的作品,但也帶回了不明的皮膚病,被當地的蟲或蚊子叮咬,發疹、化膿,回台灣緊急到醫院診治,花了幾個月才痊癒。

雖然經歷了艱辛的過程,然而這些都動搖不了她前往原始部落攝影的決心,自1995年首度前往新幾內亞之後十年間,吳美玉總共五度深入這個傳說中有食人族的島嶼,(印尼的伊利安查亞和巴布亞新幾內亞),島上大部分居民住在高地、叢林、沼澤和溪谷雨林地區,過著較原始的生活,因此每次都要背負二十來公斤的攝影器材,爬山涉水前往;多次的到訪她紀錄了島上東、西兩邊的奇風異俗,比如:瓠瓜筒、石熟法、彩繪臉譜及哈根山、果洛卡唱唱嘉年華等,她希望在這些原始色彩、傳統風俗被科技文明侵襲流失之前,能為日漸式微的部落文化做完整的報導與保存。

接著她將目標朝向南極,前後總共去了五次,有四次從阿根廷、另一次從紐西蘭進入,途中的狂風大浪都吹熄不了她的熱情,第二次前往時在船上手扶門框因船身劇列搖晃鐵門突然關閉,來不及抽手,食指被夾扁,痛入心扉,幸好船醫急救縫了四針才止住血,第二天她忍住疼痛手上包紮厚厚的紗布依然抱著相機在雪地裡努力的拍照,不料在阿根廷機場卻遭了小偷,好不容易忍痛拍到珍貴畫面的記憶卡被偷走,當時淚灑機場,心痛的感覺比失去金錢更甚,比手上的傷更痛,也因此她再度遠征南極又去了三次,總算留下了許多寶貴的影像。

在南極之外,吳美玉為了美麗的達爾湖及列城,到了印度喀什米爾拍照,當時,當地還面臨著印度與巴基斯坦戰爭的狀態,到處都是荷槍實彈的士兵,處處被盤查,但她還是想盡辦法拍到她想要的景色。此外,她的足跡還踏遍北美、歐洲、日本、印度、尼泊爾、南非、史瓦濟蘭、東南亞,還深入中國大陸東北、雲南、絲路、西藏以及新疆等地,帶回各地風土民情的大量珍貴影像。每一趟旅行,都風塵僕僕,舟車勞頓,還背負著沈重的器材,這番執著精神,真是令人佩服。

吳女士對攝影投入的時間與心力甚多,也因此得獎無數,在尼泊爾拍的頑童得到台北市立美術館美展攝影類第一名、南非拍的兩個小朋友得了台灣省美展攝影類第三名,她曾獲得台北市攝影沙龍年度首獎、理事長獎、年度作品金牌獎,並入選張數最多特別獎等殊榮,並獲頒台北市攝影學會及中國攝影學會博學會士榮銜。

每個成功的女人背後都有一個不平凡的男人,吳老師的先生雖然對吳老師相當辛苦的行程頗為心疼,卻十分支持她的創作及遊歷,在先生的全力支持下,吳老師能放心雲遊四海,為此她對先生有一股深情的感激。胡先生恬淡無爭,雅好田園生活,所以工作之餘曾在陽明山租了一塊地,一遇假日全家人即相偕上山整地種菜,享天倫之樂及鍛鍊身體之餘,又可嚐到親手栽種的新鮮菜蔬,吳老師還可以為她的「鋤頭博士」及寶貝女兒拍照留下珍貴的影像,樂趣無窮,也深深地凝聚了全家的感情。

我對吳老師的專長特色及生活態度深深折服,已鄭重邀請她提筆為基金會的季刊撰寫專欄,期待不久之後,讀者們就能透過「吳美玉攝影」專欄來觀覽世界的奇風異俗與懾人風光。









成功女性背後的溫暖後盾 專訪本基金會董事 簡文英女士

文/陳博明 編輯/陳韻雁

2017 三月 24

樂善好施的簡文英女士一生受到兩位男性影響至深,父親的刻苦努力與持續不輟的求知精神,以及先生不畏艱苦為自己脫困並努力創業的事蹟,最終不但成就了一番事業及美滿的家庭,也留給子女及大家族以砥礪人心的典範。

十幾年前,有一次到急診室去看簡文英女士的母親,遇見一位七十多歲的先生用一些現代英文醫學術語與我交談,讓我相當驚訝,後來才知道簡文英的父親簡進益先生是台灣醫學界的老前輩,他是台灣光復後國立台灣大學醫學院第一屆、並以第一名畢業的高材生。

簡進益先生住在桃園市,父親不幸早年往生,他是遺腹子,家境貧困,由母親一手辛苦帶大。記得小學一、二年級時,鉛筆盒滿滿都是別人不要而給他的極短鉛筆,筆太短握不住,只好在上方扣上套子才能書寫,來家裡戶口普查巡邏的警員很感動,因此送他一打鉛筆,這是他第一次擁有全新的鉛筆,讓他感激涕零。

簡進益先生仍在學時就一直思考著畢業後的出路,他既想留在醫學院從事研究,也想效法史懷哲醫師一樣到醫療缺乏的偏遠地區行醫服務,然而因為家境貧困,最終兩者都無法實現,為了負起家庭經濟重擔,畢業後他選擇在桃園開業濟世救人。

雖然只是開了一家小診所,但他的醫術及醫德在地方上有口皆碑,簡文英女士曾提及一段軼事,就是簡進益先生有一天突然被邀請至先總統蔣公在桃園的行館看病,原來是蔣公的公子身體突然不適,由於簡進益先生的醫術高超及醫德高尚的名聲在外,特別指名他看診。

簡進益先生聰明好學、記憶極強,即使自行開業,還是勤讀醫學書籍及雜誌以免與時代脫節。80幾歲時,有天淩晨二、三點時,太太起來上廁所時發現老公的床竟是空的遍尋不著,原來他跑到樓下書房,坐在電腦前查資料,原來他是睡不著,想東想西然後忽然想不起來一種心臟病藥的名稱,所以下樓查資料。他這番認真的精神,也讓他可以用最新的醫學知識與我討論、並給予建議,實在讓我印象深刻並受益匪淺。

簡家人的婚姻狀況很有意思,簡進益先生家境貧困,但被富家的千金小姐看上,由於還是醫學院學生,根本沒錢邀請女朋友外出好好吃一餐,好不容易挨到醫學院第一名畢業得到蔣介石總統一筆不算小的傑出獎金,但當時領到的獎金是舊台幣,換成新台幣根本仍不夠邀請未來的太太享用一頓大餐,只能吃平價的餐點,讓他一生耿耿於懷,因此以後家境不錯時,他總是善待家人。

上一代的婚姻狀況重演到簡文英女士身上,簡女士雖自小家境相當富裕,但他和母親一樣懂得慧眼識英雄,她之所以樂於與家境貧困、只有高工學歷的黃依滕先生交朋友,主要是看上他的進取心及「憨膽」。

黃依滕先生由於具有高工扎實的訓練資歷,服役後立即被聘請到日籍工廠做領工,但是寄人籬下總非長久之計,於是結合幾位志同道合的朋友創業,以黑手身份從事可變電阻的開發,投注了非常深的心力,他接到第一件產品訂單時,花了一星期不眠不休地在簡單的工廠內研發,並以手工製造,在不斷測試修正後,總算交差。

由於憨膽,他敢於接受低利潤、高難度、複雜的訂單,也因此在業界逐漸建立起名聲;但是自覺學問不足,因此在胞姊的支持下赴日留學。由於經費有限,必須兼差以應付學費及生活費,當時日本還有種族歧視的狀況,因此他只能做日本人不願意做的苦差事,他還常常餓肚子,甚至為了省錢常吃泡麵果腹,還因為工作過勞而昏倒過。好在幼時貧困環境的鍛鍊讓他不以為苦,刻苦的精神後來也獲得了日籍同儕的敬重。

經過三十多年的磨練,不斷的研發創新,擴張產品到開關、編碼、厚膜印刷及薄膜式壓阻感測元件,目前已是全球前五大之可變電阻供應商, 並在二岸設有製造基地, 架構了全球運籌體系, 陸續在香港、大陸成立子公司或辦事處、 提供客戶彈性及快速服務。

在創業的日子裡,他曾遇過很多的挫折與壓力,但都不以為苦。

早期他常需跑三點半,但他從未曾要求太太回娘家周轉,民國七十年左右,還曾被某客戶倒帳兩三百萬,夫妻兩人惶惶不安,每天醒來只希望只是一場惡夢;在外自立門戶的前員工,曾對外批評公司並且搶客戶,有人看不過去,問他為何不反擊,他只回答「這些人都是我訓練出來的,知道他(她)們的優缺點,而且由於這種打擊,更能激發更上一層樓的研發,使產品更具競爭力,甚至還得感謝他(她)們」;這種寬以待人的態度,讓夫人簡文英女士在他過世後得以順利延續公司的經營,至今更培養出兒子來接班。

黃依滕先生有句名言「只要還有時間吃飯,就不能稱為忙」,以前沒周休二日,禮拜天中午他就開始想去上班,說「一周休息半天就夠了,哪需要全天?」!拼命三郎型的他,在59歲時不幸英年早逝。但他其實並非缺乏生活情趣,他喜歡唱歌,歌喉不差,日文的「愛你入骨」、 「長崎今夜又下著雨」都是招牌歌,也是他對太太簡文英女士長期以來不離不棄鼎力相助表達最深的致意

我常在「父母親主宰子女的命運」演講的時候提到,要將來讓孩子健康,小時候要讓他們知道「餓」的感覺,要將來讓他們像王永慶依樣有錢的話就要讓他們小時候知道「窮」的滋味。小時候家境雖然貧困,但那是將來事業成功的試金石,簡文英女士的父親與先生就是範例。簡家人的例子還給我們一個啟示,就是家境富裕的千金小姐將來選擇選擇夫婿不一定要執著於高學歷、高薪水、高身材2/3三高,只要努力、認真、負責,且愛妳的人就夠了。



抽血能告訴癌症病患甚麼事

振興醫院 血液腫瘤科 陳國維醫師

2017 三月 24

這個問題應該先分成幾個大方向來看:1.尚未確診為癌症,但臨床上高度懷疑有惡性腫瘤時,需要抽血檢驗癌症指數嗎?2.確診為癌症病患之後,若需要化學治療,每次化學治療前,醫師會先進行抽血,為什麼要抽血?不抽血不能做化學治療嗎?3.若非進行化學治療,只是服用或施打標靶藥物,又為什麼要抽血呢?4.追蹤腫瘤的治療情況,僅僅只能靠電腦斷層等影像檢查嗎?是否抽血也能見微知著呢?

尚未確診為癌症之前
現行國健署的四癌篩檢,包含乳癌(45-69歲女性,每2年1次乳房X光攝影)、大腸癌(50-74歲成人,每2年1次糞便潛血檢查)、口腔癌(30歲以上有抽菸、嚼檳榔的成人,每2年1次口腔檢查)、子宮頸癌(30歲以上女性,每年1次子宮頸抹片檢查),這四種癌症的篩檢已經確定可以早期偵測惡性腫瘤,讓患者及早治療,提高存活率。但篩檢的方法中,卻不包含抽血檢驗癌症指數,原因是倘若癌症指數(如CEA/CA199/CA153/CA125)升高,並不代表身上一定有腫瘤;若有腫瘤,也不一定長在乳房、大腸或子宮頸等部位。另外,若癌症指數正常也並不表示身上就沒有罹患惡性腫瘤。換句話說,一般健康成人在沒有症狀、也沒有高危險因子(如抽菸、喝酒等不良習慣或癌症家族病史)的情況下,以癌症指數的抽血做為惡性腫瘤的篩檢是不建議的。甚至是拿PSA(攝護腺特異抗原)這個對攝護腺癌具有高度特異性的癌症指數,來定期篩檢有無罹患攝護腺癌,也已經被美國預防醫學委員會(USPSTF)反對。但仍舊有一種癌症指數是必須篩檢的,那就是台灣的國病---B型及C型肝炎的慢性帶原者,必須每6個月進行腹部超音波檢查合併抽血檢測AFP(胎兒蛋白)。因為肝臟腫瘤經常沒有症狀,除非腫瘤已經大到侵犯肝臟表面的腹膜,患者才會感覺疼痛,這時通常也已經到達疾病晚期,為了及早發現,切記這類患者,不能只抽血檢測胎兒蛋白,也一定要進行腹部超音波的影像檢查才行。

確診癌症病患化療前、兩次化療間
確診為轉移性癌症的患者,目前的主流治療是化學藥物治療,每次在化學治療前必定會抽血檢驗,甚至兩次化療間也都會進行抽血,患者或家屬經常感到疑惑,為何一定要抽血,不抽血不能打化療嗎?以下就一一看醫師究竟都在關注著患者血液中的甚麼:

CBC/DC
全血球計數/白血球分類計數(CBC/DC)是化學治療前一定要檢測的項目,化療是將具有細胞毒性的藥物輸注到患者體內,患者體內分裂、生長最快的細胞是腫瘤細胞,而細胞分裂的時候需要很多原料,可以簡單的把化療藥物想像成有毒的原料,只要腫瘤細胞攝入有毒的原料,細胞就無法分裂、無法生長,甚至凋亡---這是醫師和患者都想要的效果。但是,人體的骨髓細胞每天不停的分裂製造白血球、紅血球、血小板等等細胞,白血球是身體的防衛系統,白血球不足經常導致各種感染症,但骨髓本身很容易因攝入化療藥品而造不出白血球,使得患者併發感染、發燒。化療前,若白血球總數不足3,000/ul或中性球不足1,500/ul,較不適合進行化療,通常必須等到白血球足夠再開始。化療後的7-10天經常是白血球降至最低點的時間,此時必需抽血檢驗CBC/DC讓醫師判斷是否需要施打白血球生成素(第一次施打必須等白血球低於1,000/ul或中性球低於500/ul,才能使用健保給付的白血球生成素)。當化學治療造成貧血或血小板下降時,醫師也會視情況輸注紅血球(血紅素低於7.5 - 8 g/dl)或輸注血小板(血小板低於20,000 – 30,000/ul或有出血徵象時)。

Creatinine
腎功能包含肌酸酐(creatinine)、血中尿素氮(BUN)等,最常造成腎衰竭的化療藥物是順鉑(cisplatin)。另外,若患者因化療造成嚴重噁心、嘔吐、腹瀉、食慾不振、脫水、體重減輕等等,也容易影響到腎功能。此時若不及時矯正,也可能危及生命或無法再進行化療。

HBsAg (B肝表面抗原)和anti-HCV (C肝抗體)
台灣40-50歲以上的成人有高達15%是慢性B型肝炎帶原者,過去的研究發現,使用化學治療、大劑量類固醇或標靶藥物莫須瘤(rituximab)(常用於B細胞淋巴瘤)都極易導致慢性B肝帶原者產生猛爆性肝炎,一旦發生,死亡率極高。因此,目前已經確立,在第一次化療開始前,必先檢測有無B肝表面抗原,若呈陽性,一定要服用抗B肝藥物進行預防。至於C肝的慢性帶原者,則不會因化療而產生猛爆性肝炎。

AST/ALT
肝功能包含(AST和ALT),某些化療藥物常發生肝功能上升的副作用,如etoposide或5-FU等等,肝功能變差有時要調整化療的劑量,甚至延遲給藥等等。甚至當總膽紅素在3-5 mg/dl以上時,許多化療藥物是被禁止使用的。

Albumin
白蛋白(albumin)可以反映患者在過去三個月之間營養狀況的總和,正常值介於3.7 - 4.3 g/dl之間。營養狀況不佳的患者,除了對化療耐受性較差,較易發生白血球低下發燒,甚至患者的存活時間也較短。因此,罹病患者除了關注白蛋白的數字外,也要知道輸注白蛋白讓數字升高並不會改善身體的營養狀況,唯有聽從專業營養師的建議進行飲食調整,才能讓身體更能承受化療,也獲得化療帶來的益處。

Alk-P
鹼性磷酸鹽(Alk-P)主要是膽道或骨頭會釋放出的物質,在肝轉移或骨轉移患者,此數值經常上升,因為影像檢查經常三個月才能檢查一次,醫師除了觀察患者的臨床變化外,有時也會利用這個數值來追蹤疾病的變化。

LDH
乳酸脫氫酶(LDH)是一個普遍存在細胞內的物質,患者體內的腫瘤細胞若是分裂快速時,就很容易壞死而釋出LDH至血液中,通常患者體內的腫瘤細胞分裂越快,LDH通常也越高。淋巴瘤的患者在初診斷時,一定要檢驗LDH,因為數字的高低會影響患者的預後。

癌症指數(CEA/CA199/CA125/CA153/AFP/PSA)
癌症指數使用在健康人有無癌症的篩檢並不適當,但在追蹤疾病有無復發或控制是否理想,則具有臨床實用性。舉例來說,第三期大腸癌患者,手術前的CEA/CA199高於正常值,手術加上術後化療後,在追蹤的過程中,每3-6個月進行影像檢查的過程中,同時抽血檢驗癌症指數,若指數處於持續上升的情況,通常意味著疾病的復發或另一種惡性腫瘤的產生。轉移癌的患者,醫師使用化療的過程中也會定期檢驗癌症指數,通常癌指數改善,影像上的腫瘤也會縮小,但這並非絕對,疾病的改善或惡化不能只看癌指數,主要還是以影像檢查的結果為主。

單單使用標靶藥物或免疫治療時
有許多種類的腫瘤目前的治療已經有口服標靶藥物(如肺腺癌使用的艾瑞莎、得舒緩)或施打的標靶藥物(如乳癌使用的賀癌平),雖然這些藥物號稱針對腫瘤本身具有的特別標的進行攻擊,但依然會產生相關的副作用,因此治療的過程中,醫師依然會定期進行抽血監測。而最新的癌症治療藥物非免疫治療莫屬,這類藥物是加強體內原本就有的免疫細胞的功能,去攻擊腫瘤細胞,可是免疫細胞功能太強,也經常會攻擊體內的正常細胞,如攻擊腸道造成腹瀉、攻擊肝臟造成肝炎、攻擊內分泌器官造成血糖或甲狀腺的異常等等,而這些狀況也經常得靠抽血才能見微知著。

追蹤腫瘤(微量殘餘疾病)、精準醫學
最早開始有微量殘餘疾病(minimal residual disease,簡稱MRD)的概念,是從慢性骨髓性白血病開始的。慢性骨髓性白血病是一種血癌,血癌主要發生在骨髓中,所以沒辦法像肺癌、乳癌、大腸癌等實體器官腫瘤,以影像檢查追蹤疾病有無復發或治療效果的好壞。但慢性骨髓性白血病的血癌細胞帶有費城染色體所造成的基因轉位(bcr-abl),帶有bcr-abl的血癌細胞,除了在骨髓中,也會跑到血液中循環。在過去,醫師想知道治療效果的好壞,必須讓患者承受痛苦,重抽骨髓進行檢查,後來發現血液中的bcr-abl的增減也可以代表治療效果的好壞。因此目前都以抽血檢測血中bcr-abl的數量作為追蹤,現行科技可以偵測到的數量可以低至10萬分之一(所以才被稱為MRD)。隨著醫學進展,進一步發現並非只有血癌會在血中有MRD,實體器官腫瘤在進行轉移時,血中也會出現帶有基因突變的循環腫瘤細胞(circulating tumor cell,簡稱CTC),現階段有越來越多的醫學研究指出,血中循環腫瘤細胞的數量或血中循環腫瘤DNA的量,可以反映全身腫瘤細胞量的變化。或許以後治療中的患者,不只做影像檢查腫瘤的大小或數量變化,抽血就能讓醫師得知目前患者接受癌症治療的效果如何。以後甚至不需要做腫瘤的切片,只要抽血就可以知道腫瘤的種類或是有無產生新的突變,這樣的技術被稱為液態切片(liquid biopsy)。所以只要幾cc的血液,患者的腫瘤細胞就無所遁形,這樣的未來著實令人期待。



乳房腺體組織過於緻密會增加乳癌風險

翰晃

2017 三月 16

年輕的女性乳房腺體組織的緻密度會比較高,所以檢查常常無法判定良性或惡性,最近有一篇研究報告發現乳房腺體組織過於緻密會增加乳癌風險。這是美國加州Engmann博士和他的研究團隊所作的研究報告,他發現年輕女性有60%是屬於乳房腺體組織過於緻密,利用X光檢查判定相當困難,因此他研究18,000名乳癌病患與184,000名沒有罹患乳癌的女性當作對照組,研究乳房腺體組織與乳癌的關係,他將這些病患分成四組,:完全是脂肪、大多數是脂肪加上緻密組織、中等度緻密組織、高等度緻密組織。同時他也研究這些女性的體重、家族史、30歲後才有小孩等因素,加以統計分析。39%病患發生癌症是在更年期前,26%是在更年期後,如果乳房腺體組織緻密度高會增加2倍罹患乳癌的風險,並不是因為緻密度高才引起乳癌,是因為緻密度高很難從X光檢查來判定而延後診斷而增加乳癌發生風險。預防方式如服用tamoxifen來減少乳癌發生,但是會增加心臟血管疾病發生風險,另外就是讓體重增加,來減少緻密度,但是體重增加可能帶來心臟血管疾病、糖尿病發生,所以這兩種方式都不可行。又或是接受核磁共振檢查,但是檢查費用非常昂貴,做一次約三萬台幣,所以可能改用超音波檢查來取代,對於乳房緻密度高的女性有所幫助,也是我們基金會正在推動的檢查,利用超音波檢查來幫早期診斷乳癌,價錢便宜,又有助於這些乳房緻密度高的女性。

抽菸會減少大腸癌病患的存活

翰晃

2017 三月 16

吸菸不只跟肺癌有關,還、大腸癌、肝癌、胰臟癌、頭頸部癌、食道癌、肺部跟心臟疾病等慢性疾病都有關,尤其是罹患癌症的病患,持續吸菸沒戒菸的話會增加癌症復發率及存活率。最近有研究指出吸菸對於大腸癌病患的危險性,持續被提起的原因是大腸癌是台灣男性癌症發生率第一位,在女性僅次於乳癌的第二位,也是整體癌症發生率的第一位,而且在媒體上常常看到很多年輕人罹患大腸癌,因此這項研究提醒大家罹患癌症的病患還在抽菸者最好快點戒菸。全世界每年有75萬人罹患大腸癌,其中三分之二在結腸,這篇研究是英國Linda Sharp博士和他團隊所作的研究報告,從1994年到2012年共有18,166名病患, 20%病患有抽菸, 23%以前有抽過菸,53%只有接受外科手術,33%有接受手術加化療,5%只有接受化療,10%沒有接受任何治療,探討五年存活率與抽菸的關係,結果研究發現抽菸者比沒抽菸者增加14%死亡風險,如果只做外科手術沒接受化學治療,抽菸者比沒抽菸者增加21%死亡風險。目前還不知道為什麼抽菸會增加死亡風險,但是從最近基礎研究發現抽菸者的基因突變會比沒抽菸者更厲害,因此會比較容易引發癌細胞活化。一旦罹患癌症除了注重均衡飲食、適當運動、維持正常體重,應該避免抽菸、盡快戒菸。

打太極拳可以預防老年人跌倒

翰晃

2017 三月 16

年紀大的人常常肢體無法協調,所以容易跌倒、摔跤,重者會傷到頭部,引發腦出血,而危及生命。最近中國廣州黃醫師所作的研究報告發現老年人打太極拳可以減少跌倒的風險,主要是因為太極拳是種緩慢而流暢的動作組成,這樣的運動對於老年人是種相當合適的運動。他將之前發表過的18篇研究太極拳的實驗以及如何預防跌倒的實驗,研究包含65歲及65歲以上的老年人3824人,結果發現可以減少至少一次跌倒多達20%,減少多次跌倒達到31%。打太極拳是一項不需要到健身房或任何特別設備的運動,而且容易學習,自己一個人就能打太極拳,跟一群自同道合的朋友一起也可以。打太極拳的頻率要多少才能達到預防跌倒的功效,研究發現一個禮拜一次增加到一個禮拜三次可以減少跌倒風險從5%增加到64%,能夠天天做當然更好。因為太極拳能夠深呼吸,調節呼吸系統,還能改善平衡、柔韌性、膝蓋伸展力、呼吸技巧、身體意識、注意力、正念、平衡、功能及視覺改善,還能夠放鬆身體,而且不只是這些身體上的好處,還有心理上能增進心理自我效能、社會功能和改善憂鬱症。這些好處對於現在壽命普遍延長的社會,全世界高達40%的65歲以上的老年人和有一半的80歲的老年人都有跌倒的風險,如何減少跌倒風險,才能增進老年人生活品質並減少醫療消耗,是個重要的課題。

吃太多果糖與兒童及青少年晚期肝病有關

翰晃

2017 三月 10

果糖對一般人的身體有害,尤其是對兒童及青少年,因此英國最近也立法通過要減少兒童及青少年攝取過量的果糖,最近義大利Nobili 等醫師所做的研究報告發現西方的兒童因為攝取過量的果糖會引發慢性肝臟疾病,等同於成人酗酒引起的酒精性慢性脂肪肝很相似,慢性脂肪肝是指在有5%的脂肪囤積在肝臟,就稱為脂肪肝,如果是非酒精性所引起就稱為非酒精性脂肪肝病(non-alcoholic fatty liver disease ,NAFLD),這是一種代謝症候群的表現,這種病比較容易引起糖尿病及心臟疾病等。因為人體細胞無法將果糖化為能量,所以100%存在肝臟裡面,而膽固醇、三甘酸油脂都在脂肪裡,身體只能將脂肪轉化成脂肪酸,無法加以利用,因此肝臟的脂肪越來越多,進而引發糖尿病及心臟疾病。他們的團隊研究了271名義大利、英國肥胖的兒童及青少年,都有接受肝臟切片檢查,利用問卷調查研究他們對於果糖的消耗及檢測尿酸程度。結果發現有38%(102名)有嚴重肝臟疾病非酒精性的脂肪性肝炎,同時也發現這些有脂肪性肝炎者有47%尿酸過高,沒有脂肪性肝炎者只有30%。這些人之中有53%不吃早餐,26%不規律地吃早餐,有95%的小孩早上會吃點心如餅乾、披薩、含鹽食物,有89%還吃了下午的點心如餅乾跟優酪乳。約有47%每天會吃穀類,43%每天吃蔬菜,40%每天吃水果,但是有90%一個禮拜喝一次汽水。所以整體來看這些引起非酒精性脂肪性肝炎的兒童每天吃了70克果糖,沒有非酒精性脂肪性肝炎者每天只有吃53克,所以過度攝取果糖會引起脂肪肝、肥胖、糖尿病及心臟血管疾病,哪些食物含有果糖呢?如高果甜漿、糖果、含糖飲料等,一般的果汁也含有微量果糖,加工食品裡面所含的人工果糖與天然果糖究竟有沒有相同呢?目前不是很清楚,因此我們應該盡可能避免攝取這些高含量果糖的人工食品,對於我們的健康有極大的影響。

老婆懷孕會讓老公罹患憂鬱沮喪

翰晃

2017 三月 10

以前也曾經報導過老婆罹患乳癌,老公也會跟著憂鬱,最近紐西蘭的研究也發現老婆懷孕也會讓老公憂鬱,也常在媒體上看到孕婦跟剛生產的產婦罹患嚴重憂鬱症而自殺的案例,但是這篇研究是從配偶的角度所從事的研究。這是紐西蘭奧克蘭大學Lisa醫師所做的研究報告,一共研究了3826位爸爸,在老婆懷孕及出生9個月後的情緒狀態,研究從2009年到2010年,一共有3549名回覆問卷,結果發現老婆懷孕時有2.3%增加憂鬱程度,產後期增加4.3%憂鬱的症狀,共有6.6%因為老婆懷孕而產生憂鬱症狀。老公因為憂鬱的症狀產生與壓力、健康狀況有關,而且先生的憂鬱症狀會影響到老婆跟小孩,這也是為什麼精神科醫師會希望藉由這個研究喚起大眾多關注配偶,早期介入認知行為的治療,像是給予藥物或心理上的診療,可以解決這些問題,才能減少對家庭的影響。

每天攝取十份的蔬菜水果可以長壽

翰晃

2017 三月 10

時代越進步、經濟越發達,吃肉的人就越來越多,高血壓、糖尿病、心臟病、腦中風等疾病發生率也才節節上升,頓時成為文明病,是不是應該回歸原來的生活,多吃蔬菜與水果。以前有研究指出每天吃五份各種不同顏色的蔬菜水果可以延長壽命,但是最近英國的研究則認為每天最好能吃十份的蔬菜水果。一份的蔬菜水果是80克(3盎司)的份量,一份的蔬菜水果例如小香蕉、梨子、三大匙份量菠菜或豌豆,十份水果每天應該吃800克。研究分析了95個不同的文獻,包含兩百萬人的飲食習慣所得出的結論,研究報告指出多吃蔬菜水果能減少癌症、心臟疾病與腦中風發生。每天吃200克的蔬菜水果可以減少13%心血管疾病發生的風險,如果增加到800克可以減少28%;每天吃200克可以減少4%癌症發生的風險,每天吃800克可以減少13%;每天吃200克可以減少15%早死的風險,每天吃800克可以減少31%,整整減少了一倍。要怎麼吃才能減少癌症的發生風險呢?最好多吃綠色蔬菜如菠菜、黃色蔬菜如彩椒、十字花科蔬菜如花椰菜。要減少心血管疾病及腦中風風險要多吃蘋果、梨子、柑橘、沙拉、綠色蔬菜如萵苣、十字花科蔬菜。也有人認為每天吃800克蔬菜是很難辦到的,尤其是外食族,應該很難達到這樣的份量,但是從各方面的研究文獻來看,應該鼓勵民眾多吃蔬菜水果,如下午茶也可以用水果代替或一天有一餐是蔬菜,或一週有一兩天是全蔬菜水果,對於很少在家裡開伙的人也是一種替代方式。即使是在英國也只有三分之一的人能夠每天吃到足夠的蔬菜水果,而且因為品種改良後水果都變得非常甜,每天吃會不會造成糖分攝取過多,尤其是現在的趨勢是呼籲減少糖分攝取,但是他們認為只有人工製造的甜品如飲料、蛋糕才需要注意,蔬菜水果裡面的天然糖份對人體不會造成太多負擔,但是糖尿病病患應該要特別注意,多吃蔬菜為主。

接受化療的乳癌病患出現認知異常、記憶力衰退及心智功能減弱

翰晃

2017 三月 03

年紀大了之後常常有健忘、心智功能減弱的症狀,最近美國紐約Rochester醫學中心Janelsins博士發現女性乳癌病患在接受化療後常常有些出現認知異常問題,病患常反應無法好好思考一個問題或記憶力衰退,講話很難找到適當的字眼,常常忘記朋友的名字、之前在工作時知道自己在做什麼,但是在幾分鐘之內忘了為什麼自己坐在那裡等,這些現象很像老年人的記憶力衰退,因此Janelsins博士和他的研究團隊進行了一個大規模的研究,包括581名接受化療女性乳癌病患與同年齡的364名女性當作對照組,評估接受化療治療前6個月與化學治療後6個月的認知問題,採用問卷調查的方式,調查這些病患是否出現認知異常、記憶力衰退及心智功能減弱等問題。結果發現有45.2%發生認知異常,對照組只有10%,即使六個月後仍然有36.5%,對照組只有13.6%。出現認知異常要如何改善呢?可能要求助於精神科醫師,也有人認為無論老人或是病患出現認知異常、記憶力衰退的問題,只要多利用頭腦,多記憶、多背誦、玩一些腦力遊戲來讓頭腦活動。由於追蹤的時間太短,還需要長期追蹤才能得知這些病患是否可以完全恢復認知異常。

口服抗荷爾蒙藥物治療攝護腺癌與食物一起吃可減少75%藥價

翰晃

2017 三月 03

癌症病患越來越多,抗癌藥物也發展的越來越多,但是最大的問題藥價非非常昂貴,並不只是大部分民眾負擔不起,連先進國家的財政都無法負擔高昂的藥價,所以很多開發中的國家都希望能找尋一些價格便宜的替代藥物,標靶治療與免疫治療藥物目前都希望朝向尋找便宜類似的藥物來取代,最近的一篇研究報告指出治療攝護腺癌的口服抗荷爾蒙藥物abiraterone,如果能在早上吃服用時與低劑量的脂肪一起吃,可以只使用四分之一的服用劑量。因為這些藥物在臨床試驗時,因為這些藥物不確定會不會跟脂肪交互作用不是很清楚,所以都是主張病患應該空腹服用。最近美國芝加哥Szmulewitz醫師和他的團隊所作的研究發現上述這樣的現象,能使用四分之一的劑量就能減少藥價支出。研究包含了一組36名病患使用標準劑量1000毫克,另外一組36名病患只使用250毫克加上低脂肪的早餐一起服用。結果發現使用3個月後PSA腫瘤標記在250毫克這組比使用標準劑量還低,在14個月追蹤,PSA腫瘤標記兩組並沒有差別,在藥物動力學實驗也發現兩組完全相似。而且abiraterone空腹使用常被病患抱怨肚子不舒服,所以跟低脂肪一起吃就能改善這個現象。攝護腺癌多發生在高年齡層,這種年齡身體對藥物的控制力比較差,空腹使用常常會不舒服。研究所謂低脂肪的早餐是指穀類、牛奶等。吃低脂肪的早餐濃度會增加4到7倍,而吃脂肪較高的濃度會增加17倍,所以作者不建議肉類如香腸、培根等一起吃,因為藥物過量可能反而對身體有害。這個藥物在美國每個月要9000美金(約台幣27萬),如果只使用四分之一的劑量,只需花費5到6萬台幣,對於病患的經濟是個很大的幫助。

使用抗生素會影響癌症免疫治療療效

翰晃

2017 三月 03

免疫治療是目前最熱門的癌症治療方式,副作用較少並且可以延長病患生命,這類的藥物使用必須要用最少的劑量達到最大的療效,最近有一篇研究報告發現腎臟癌病患使用檢查點(checkpoint)抑制劑免疫治療,如果在一個月內因為感染使用抗生素會減低其療效。這是由法國的Derosa醫師所作的研究,這個報告研究了80位病患,病患都使用檢查點免疫抑制劑,一個月內使用抗生素的無疾病惡化存活期與沒有使用者之比是2.3個月比8.1個月,也就是少了半年,原因目前還不是很清楚,從假設上來看可能是因為抗生素的使用會傷害腸胃道裡的細菌組成,因為目前已知腸胃道裡不同的細菌可以促進保護人體的免疫系統,一旦使用抗生素將細菌族群破壞就會減少免疫功能,這已經在動物實驗中證明,所以現在很多人鼓勵要吃益生菌來增強免疫力也是不無道理。Derosa醫師認為這只是個假設,還需要做大型的前瞻性的試驗來加以證實,因此腸胃道裡的細菌對人體的免疫力來說相當重要。

生命中最有趣的經歷就是去做你從沒想過的事 專訪繪本工作者賴嘉綾

撰文:陳博明 編輯:陳韻雁

2017 二月 15

賴嘉綾小姐的履歷肯定會跌破大家的眼鏡,她為了讓兒童及成人透過繪畫看到外面的世界,就從最高學府台灣大學土木工程學系的高材生、美國西雅圖華盛頓州州立大學環境工程與科學碩士,轉身成為繪本書評,甚至成為作家和採訪者。

孩子繪本的故事雖然篇幅短、情節較單純,但絕對不「幼稚」,她甚至認為繪本其實是一門化繁為簡但言淺意深的藝術,蘊含著耐人尋味的哲理,在讓人手不釋卷的同時,吸收了精煉的智慧。於是她一頭栽入繪本的世界,在等待時、心情混亂時喜歡讀繪本,她把繪本堆在床頭、放在沙發、鋪在餐桌,讓繪本充滿她的生活,因為優秀的繪本作品已經是一種藝術形式了,而且會使她一讀再讀、手不釋卷。

她身為專職母親,常為孩子讀繪本,而愛書的人都知道,孩子所看過與聽過的故事不但會滋養孩子的生命,也會影響孩子與世界相處的態度與看待世界的眼光,對孩子心靈的啟發和成長能夠帶來的種種鼓勵,也能在欣賞圖文搭配的同時提升美感能力,因此她認為孩子在童年時期就該多接觸繪本、被故事及畫面圍繞。

賴嘉綾小姐同時也認為看繪本是不分年紀、隨時隨地都可以做的事,她鼓勵成人也該拿起繪本「淺淺的看,深深的想」,精彩的繪本裡往往蘊藏著人生哲理,不只能引導孩童、也可以啟發大人的心靈,因此也將推廣對象擴展至成人,讓少有時間閱讀書籍的成人能經由繪本精煉的文字吸收知識,啟動生活靈感。

為了深入研究繪本,她大量的收藏各類原文繪本,目前已超過8000多冊了,愈讀愈有興趣,而且推己及人。將不同的繪本介紹給不同需要的讀者,從開始為孩子和同學成立的閱讀團體,到為成人舉辦的讀書會,籌辦演講活動;並在2010年成立「在地合作社 The PlayGrounD」工作室,結合不同行業的朋友,藉著分享與交流,以實際行動推廣繪本閱讀。由於她的遠見與持續的努力,使得繪本作品被廣泛重視。

賴嘉綾小姐喜歡閱讀,閱讀的書籍非常廣泛,她對於知識的追求,永無止境,她享受天天接受新書出版資訊更新的樂趣;她也喜愛旅行,旅行的目的通常是參觀博物館、美術館、訪問繪本大師,包括強・亞吉(Jon Agee)、布萊恩・弗洛卡(Brian Floca)、與大衛・斯摩(David Small)夫婦等著名創作者。在2015年甚至動員親友和網路募款,邀請亞吉大師與著名兒童文學史學家雷納・馬可斯先生來台,讓國內繪本愛好者大開眼界,獲得熱烈迴響,成為美談。
 
目前的她,持續推廣大人繪本閱讀、帶領成人圖畫書讀書會、推動兒童中英文雙語並進的閱讀、撰寫書評與部落格、翻譯繪本,並經常協助書店與出版社選書。著有:
《與圖畫書創作者有約》(星月書房,2014)
《動物們的讀書會-繪本職人的閱讀地圖》(書林書店,2016)
《童書遊歷》(星月書房,2016)
《是真的嗎?-繪本職人的閱讀地圖二》(書林書店,2017),並策劃了《大人也喜歡的繪本》合輯。

今年諾貝爾文學獎推選的標準顯然超過一般期待,得主也出乎各界預測,美國民謠歌手、音樂家、詩人,鮑勃・迪倫(Bob Dylan)蘊含深刻寓意的歌詞與突破性的音樂創作,對當代流行文化影響深遠。我相信不久的將來,繪本的作者也可能是被推舉的對象,因為不論小孩或大人,繪本不只是一種藝術,而且會影響他們,讓世界更美好。

嶺南畫境﹣李源海的水墨藝術

國立歷史博物館  高玉珍副館長

2017 二月 15

李源海,出生於臺灣苗栗。自小即展現極佳的藝術天分,雖然曾赴德國進修,卻因故無緣進德國藝術學院深造。返臺後積極投入水墨藝術創作,為現今嶺南畫派重要傳人之一,孜孜不倦致力於將西方文化融入東方水墨傳統藝術創作,為臺灣當代承傳中國現代水墨發展脈絡的指標人物。

從年輕時候即專心創作,並參與各類畫會,切磋畫藝並交換藝術心得。李源海於二十多歲時加入唐墨畫會,之後參與春風草堂與春風畫會等團體,在畫會的定期年度聯展支持鞭策下,累積了無數佳作。因此將畫室號為「淨心草堂」,位處偏遠鄉間,遠離塵世紛擾,讓他得以全心地投入藝術創作。此外,走遍大江南北,將天地萬物的逸趣轉化成為畫意,努力捕捉水墨畫的新思維和境界,以開闊的心胸去探索藝術的內涵與意趣。

嶺南畫派倡導的折衷中西,是以傳統東方美學作為基礎,又加上西畫之科學技法,兩者互相結合表現更加繪畫的意境與神韻,因此,嶺南派的畫風折衷中西,始終以中為本又不失其中國傳統繪畫的根源。畫意充滿生機與現實生活緊密結合,又隨著時代前進而不斷的革新發展,簡言之,嶺南畫派的融會古今而絕非古今的雜陳,嶺南畫派同時主張臨摹歷代名作,先打好扎實的繪畫基本功夫,廣納歷代繪畫名品精髓,再發揮個人創作與特色,各有所長並不斷拓展獨自風貌,打破流派化的束縛,展現新的藝術探索。

畫家無論回首過往或展望未來,除了繼承楊善深老師的淵源和風格特質,從中拓展新意,不刻意追求所謂的時代脈動,為變而變。嶺南派藝術要畫家憑著自己的智慧、悟性、感受性最深的題材去畫,皴法點、線、面中鋒筆法,墨的積散等都要解放,如何掌握繪畫的元素,如何使畫面靈活有生命,如何在完美的一筆中出現缺欠的美感變化,如何誇張畫面的張力,如何的超越想像的表現,和如何進入陌生的境界和奇險,把畫推向更深邃和不可捉摸,這才是嶺南繪畫世界生命的超越和追求的境界。

李源海不斷的突破繪畫新境,這也證明了石濤在畫語錄中提到「筆底下決出生活」的說法緊密的結合,莊子提到藝術創作要「坐忘」、「心齋」的修行態度。德國哲學家康德也曾說「藝術是無關心的滿足」。佛家也說「無住生心」在在的說明了創作者要去除與創作原動力無關的雜念,才能有自己的定見,大膽的去嘗試和突破,筆墨也才能在畫面上悠然自在的運行無阻。

「文」「職」兼備的專業達人 張中偉先生

撰文:陳博明 編輯:陳韻雁

2017 二月 15

記得以前曾經看過一篇瑞典旅遊報導,兩個兄弟,哥哥在有名的大學畢業後成為頂尖工程師,而弟弟是職校畢業的黑手,每人都彼此尊重各行各業,對挪威人而言職業是不分貴賤的,任何人在多元化的社會上都有其重要性,然而台灣自古以來都是重「文」輕「職」,以至於現在台灣不容易找到職業達人。

但張中偉先生是一個「文」「職」兼備的例子。

張中偉出生在一個生活無虞的家庭,他在台北太平小學畢業後聽取姊姊的建議就讀私立開南商業學校「商科」,希望高中畢業後可以回家幫忙生意,然而際遇讓他走向不同的路,在省立台北商業學校高三那年,張中偉希望能在外面闖出一片天,因此決定繼續求學。張中偉先生對數學及推理很有興趣,所以報考大學經濟系,然而職校所學與一般中學不同,特別是語文的訓練稍嫌不足,於是他在校期間就決定到當時知名的美爾頓補習班學英文,畢業後再到建國補習班加強所有的應考課程,之後共花了兩年時光,終於考上當時被東吳大學公認的「魔鬼系」經濟系,他在這裡遇到了影響他一生的良師--系主任吳幹教授(立法委員),展開了四年扎實嚴謹的學習。

吳教授嚴格的教學理念和作風令人難忘,他深深記得老師曾說考入東吳的學生,應考時的成績及學習能力多比台大、政大及成大生低,如果四年大學期間再不好好加強努力,出社會後將很難與之競爭,因此當時課本全部採用原文版,並且總是未教先考,在這四年的扎實歷練之下,也因此讓原本英文程度不是那麼好的張中偉,畢業後能順利考上美國無線公司RCA在生產半導體之子公司,擔任財務、會計之職。在RCA任職期間,他與台大、政大及成大畢業之高材生相互切磋競技,五年後,躍昇公司財務長,也因此獲得每年進修國際企業經營管理課程、還有到美國總公司參加經營會議及各項研討會的機會,不但能夠一再地將所學充分應用在工作上,而且拓寬了眼界並學到了永續經營國際企業的秘訣。張中偉先生這一路以來的經歷,足以驗證吳幹教授所說:「一個人事業的成功,不是由你是否出身名校來證明,而是你能否扎扎實實的學到東西,並用之於社會」

除了吳幹教授堪稱他的第一位貴人,張中偉先生的一生中,還有幾個人對他影響深遠讓他獲益匪淺,第二個影響他深遠的貴人則是他的舅舅。退伍前半年,為了就業,張中偉先生曾針對就業方向請教舅舅,當時經營鐵工廠的舅舅告訴他,公司規模大小、還有職位高低都不重要,重要的是要選擇三十年不會衰退且能持續發展的產業;再來,舅舅告誡他工作時要忠誠、認真,但也要抱持著未來將獨當一面、當老闆的心態,隨時磨練自己。畢業後,他先到台北一家規模最大、代理日本最好汽車零件品牌的貿易公司,擔任會計兼業務,任職一年半之後,為了尋求更開展的前途,他考上在台灣做半導體封裝的美商RCA公司當會計員,在這裡,他秉持著忠誠、奉獻及多方學習之心,絕不計較個人利益,只要能做就去做,因為他記得母親的教誨「遇不公平,並不會吃虧,最後老天會給你公平,好人有好報」,他的努力果然讓他學到很多、也得到報酬--在很短時間內便升任RCA半導體的財務長。

張中偉先生的第三位貴人,是他的太太。

張先生常說他的背後有個不辭辛勞的賢內助,才能讓他達成事業的成就,他總說他是個大而化之的人,不會自己打理日常的生活,很幸運的因為近水樓臺,認識了世交的女兒,並且幸運地獲得郭小姐的青睞,由於郭小姐是位聰明賢淑又嚴謹的中學老師,婚後盡心打理家務,讓他無後顧之憂,而能全力在事業上衝刺。

至於第四個貴人,是他在RCA的同事—擔任模具廠廠長的丁才發先生,丁先生台北工專機械科畢業,聰明有才華,具有語言天份,判斷力及領導統御特別強,外籍老闆無一不讚美。後來丁先生離職與人合夥半導體精密模具廠,並擔任該公司董事長,為了擴大產能但缺乏資金,於是邀請張中偉先生合資,張先生才有機會充分學以致用發揮募資、理財、節稅、海外投資等經營專才,讓公司營運因此變得順暢,短短的七年內,就讓公司股票上櫃,利潤分享員工及股東。在他的經營之下,公司也開始轉進東南亞、大陸投資設廠,產業從精密模具走上自動化設備及自動化系統方面,再配合政府涉足二兆雙星產業:半導體及TFT-LCD,並進而接觸太陽能產業。經歷二十年的努力,張中偉先生讓公司資本達20億,營業額也曾經達到50億之多。

由於張先生的英文素養佳、專業知識雄厚、邏輯思考完整,說話時條理分明井然有序,加上事業經營有成,因此被母校東吳大學遴選為傑出校友,在60年校慶時對學生建言:「人在一生中需要不斷的學習,人生就像是波浪有起伏一樣,有挫折與壓力,挫折來自失敗,失敗來自能力不足,壓力又來自慾望高於能力。兩者共同點是能力不足」。他對於人生挫折與壓力的自我調適有特別的看法,即「不懂的事,絕對不魯莽妄為,如遇到小挫折就誠實以對,找專家或用錢來解決,或向相對一方道歉,這樣一來壓力也自然消失,如有大事情要做,盡量採保守原則,利弊得失、輕重緩急都要想清楚,以謀定而後動法則,相信專業、實事求是。加上未雨綢繆信念,使失敗降到最低,並且從失敗中學習」,這番睿智之言,令人印象深刻並深深佩服。


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